Matlagningskurs

Matlagningskurs med Antiinflamatoriska ingredienser

"Maten som din mage vill ha"

 

När – 15 mars

 

Var – Freyvägen 1a, Neglinge Saltsjöbaden

 

Tid – kl. 13.00 till 15.15 c.a

 

Kostnad – 445 kr -  I slutet av kursen dukar vi upp och provsmakar!

 

Boka: rita@passionforyoga.se eller via SMS 0738-303 444

 

Nu har jag ordnat en efterfrågad lätt matlagningskurs för Khichdi.
Yogisk - Ayurvedisk matlagning är enkelt och smidigt.
Vi kommer laga enkla rätter som du kan addera i din frukostmeny, mellanmål eller som huvudrätt.
Samtliga ingredienser som ger antiinflammatorisk effekt, ökad förbränning mm.
Du kommer att få förståelse om vissa kryddor, ingredienser som ger antiinflammatorisk effekt i kroppen.
Vi kommer även att prata om prebiotisk, probiotisk (levande goda bakterier) användning i matlagning.
Helt enkelt ”Maten som Din Mage vill ha”

Maträtter som kommer lagas är,

Khichdi, soppa, Masala khichadi med grönsaker, papadam, masalapapadam, pickle mm
Khichdi är en av mest traditionell ayurvedisk maträtter som har en helande effekt för magen.
Khichdi är känd inom hälsokällan som ”Digestive Wellness & Detoxification”
Innehåller ett bra protein, man känner sig mättad, lätt att smälta i kroppen och ger långvarig energi.
Vi kommer gå igenom olika typer av khichdi som lagas både traditionellt och på ett modernt sätt.
Detta är en an av de mest omtyckta och snabblagade maträtter!

Ovan rätter blandar vi med olika kryddor, grönsaker, baljväxter mm
Vi kommer även prova på olika metoder som prebiotisk, probiotisk, fermenterad och vid tid för ångkokning i vår matlagning.

Datum: fredag den 15/3

Upplägg
Kl. 12.45 – välkommen
Kl. 13.00 – kursstart
Ca kl. 15.00 –smakar vi på olika rätter som vi tillsammans lagat

Anmälan - rita@passionforyoga.se
Anmälan sker endast via mejlen. Vi har endast antal begränsade platser. Först till Kvarn!

Kostnad: 445 kr

Plats - Freyvägen 1a, Saltsjöbaden
Lätt att ta sig hit både med SL och bil.
Det finns många gratis parkeringar precis utanför praktiken.