Matlagningskurs

Matlagningskurs med Antiinflamatoriska ingredienser

"Maten som din mage vill ha"

 

När27 Januari, 2019 - Fullbokat

 

Var – Freyvägen 1a, Neglinge Saltsjöbaden

 

Tid – kl. 15.00 till 17.30

 

Kostnad – 425 kr -  I slutet av kursen dukar vi upp och provsmakar!

 

Boka: rita@passionforyoga.se eller via SMS 0738-303 444

 

Välkommen till en kurs, som avslutas med att vi smakar på olika små rätter som vi tillsammans lagat!


Yogisk - Ayurvedisk matlagning är enkelt och smidigt.

Vi kommer laga enkla rätter som du kan addera i din frukostmeny, mellanmål eller som huvudrätt.

Samtliga med ingredienser som ger antiinflammatorisk effekt, ökad förbränning mm.

Du kommer att få förståelse om vissa kryddor, ingredienser som ger antiinflammatorisk effekt i kroppen.

Vi kommer även att prata om prebiotisk, probiotisk (levande goda bakterier) användning i matlagning.

Helt enkelt ”Maten som Din Mage vill ha” 😊


Maträtter som kommer lagas är

1. hirs, spenat, bockhornsklöver pannkakor

2. hirs, spenat, bockhornsklöver bullar

3. basilika, hirs dryck

4. fräsch gurkmeja blandning som probiotik & lite mer enkla ingredienser, smårätter som vi hinner enligt tiden.


Ovan rätter blandar vi med olika kryddor.

Vi kommer prova på metoder som prebiotisk, probiotisk, fermenterad och ångkokning i vår matlagning.


Upplägg

Kl. 14.45 – välkommen

Kl. 15.00 – startas kurs

Ca kl. 17.00 – provsmakning av rätter som vi lagat tillsammans.