Workshop

Grundkurs Ayurveda & Antiinflammatorisk Mat samt Intensiv Yogakurs

Datum: Lör 17 och Sön 18 Aug - Schema lagd tid mellan 09-00 – 18.00

Plats:  Freyvägen 1a, Saltsjöbaden 

För dig som även gått en kort kurs tidigare, detta är fördjupning/uppföljning

Många drömmer om ett paradisiskt äventyr i Yogans hemland.

Nu erbjuds du den unika möjligheten att uppleva detta i Saltsjöbaden tillsammans två indier - Rita Vithlani, Yoga och Ayurveda utbildning från Indien samt Dr Hiral Patel, Ayuvredisk Läkare (Vaidya) B.A.M.S


Välkommen till två hela dagar fyllda med läran om Ayurvediska Antiinflammatoriska ingredienser och intensiv Yogaträning. Yogisk & Ayurvedisk Matlagning är enkelt och smidigt. Kursen handlar om hur man uppnår ett balanserat pH värde till tarmar. Vi kommer att gå genom vilka antiinflammatoriska ingredienser man kan använda i maten och vilka ingredienser som ger en ökad förbränning. Du kommer att få förståelse om vissa kryddor & ingredienser som ger antiinflammatoriska effekter i kroppen. Vi kommer även att prata om probiotisk, prebiotisk (levande goda bakterier), fermenterat & ångkokat matlagning. Förutom maten kommer vi att gå genom de 5 elementen i naturen och hur det skapar de 3 dosha (vata, pitta & kapha), subdosha i Ayurveda – hur maten påverkas till olika kroppstyper.

Hålltider Lördag 17 Aug

08:45 Välkommen/mingel

09:00 – 11:00 Traditionell Indiskt Yogapass

11:00 – 11:30 Tid med Ayurvedisk Läkare, Dr. Hiral Patel (Vaidya), B.A.M.S.

13:00 - 15:00 Grunden om Ayurveda

16:00 – 18:00 Traditionell Indisk Yogapass

18:00 – 18:30 Tid med Ayurvedisk Läkare Dr. Hiral Patel (Vaidya), B.A.M.S.


Hålltider Söndag 18 Aug

08:45 Välkommen/mingel

09:00 – 11:00 Traditionell Indisk Yogapass

11:00 – 11:30 Tid med Ayurvedisk Läkare, Dr. Hiral Patel (Vaidya), B.A.M.S.

13:00 – 15:00 Föreläsning Antiinflammatorisk Mat – Maten som Din Mage vill ha 16:00 – 18:00 Traditionell Indisk Yogapass 18:00 – Avslut

Pris & Bokningsinformation 1750 kr/person – Pris är inklusive moms, två heldagars workshop, två fika, antioxidanter, antiinflammatoriska tilltugg samt teer. Boka före 4 Augusti och erhåll 250 kr rabatt!

Bokas via mejl: rita@passionforyoga.se – OBS begränsat antal platser


Packlista: Din Yogamatta (det går att köpa på plats), anteckningsblock samt din älsklingspenna Adress. Freyvägen 1, Saltsjöbaden Lätt att ta hit både med SL eller bil. Gott om gratis parkeringar precis utanför centret