Workshop

Yoga Ayurveda Lifestyle Workshop

Anti-Inflamatorisk mat - Maten som Din Mage vill ha

Fullbokat:    Fredagen 1 Februari 2019, mellan 17-15 - 20.00

Fullbokat: Fre 8 mars - Schema lagd tid mellan 09.45 – 13.00

Plats:  Freyvägen 1a, Saltsjöbaden

 

Många drömmer om ett paradisiskt äventyr i Yogans hemland. Nu erbjuds du den unika möjligheten att uppleva en Yoga Ayurveda Lifestyle workshop på klassiskt indiskt vis i Saltis med inriktining på att öka förbränning i kroppen, matsmältning, yogiska metoder att förhindra förstoppning.

Workshopen ger dig ett hjälpmedel som skapar balans i livet. Vi tränar på Pranayama, olika andningstekniker som varvas med Yoga och föredrag om hur du skapar en hälsosam livsstil i din hemmiljö.


Välkommen till en halv dags workshop, som avslutas med ett lätt yoga pass!

Yogisk - Ayurvedisk matlagning är enkelt och smidigt.

Den är Anti-Inflammatorisk som ger en balanserad pH värde till dina tarmar.

Vi kommer och gå genom hur du uppnår PH balans i tarmarna och vilka ingredienser ger en ökad förbränning.

Du kommer och få förståelse om kryddor, ingredienser som ger antiinflammatorisk effekt i kroppen. Vi kommer även att prata om probiotisk (levande goda bakterier) mat.


Pris och bokningsinformation

150 kr/person - Pris är inklusive moms och avser betalning för Ayurvedisk kvällsmat, antioxidanter samt te.

Boka via mail: rita@passionforyoga.se – OBS begränsat antal platser!

 

Packlista: Din yoga matta (det går att köpa på plats), anteckningsblock samt din älskling penna.

 

 

Jag deltar gärna på workshopen 8 mars - fullbokat - ställ dig i kö
Jag deltar gärna på workshopen 1 februari - fullbokat - ställ dig i kö
 
 
 
 
 

Schema/ upplägg 1 Februari

17:15 - Välkommen/mingel

17.30 till 18.15 - föreläsning Maten som Din Mage vill ha

18:30 - 19:15 - Pranayama samt lätt yogapass

19:30 - lätt måltid som ger detox effekt i kroppen