Workshop

Yoga Ayurveda Lifestyle Workshop

Anti-Inflamatorisk mat - Maten som Din Mage vill ha

Många drömmer om ett paradisiskt äventyr i Yogans hemland. Nu erbjuds du den unika möjligheten att uppleva en Yoga Ayurveda Lifestyle workshop på klassiskt indiskt vis i Saltis med inriktining på att öka förbränning i kroppen, matsmältning, yogiska metoder att förhindra förstoppning.

Workshopen ger dig ett hjälpmedel som skapar balans i livet. Vi tränar på Pranayama, olika andningstekniker som varvas med Yoga och föredrag om hur du skapar en hälsosam livsstil i din hemmiljö.

 

Välkommen till en halv dags workshop, som avslutas med ett lätt yoga pass!

Yogisk - Ayurvedisk matlagning är enkelt och smidigt.

Den är Anti-Inflammatorisk som ger en balanserad pH värde till dina tarmar.

Vi kommer och gå genom hur du uppnår PH balans i tarmarna och vilka ingredienser ger en ökad förbränning.

Du kommer och få förståelse om kryddor, ingredienser som ger antiinflammatorisk effekt i kroppen. Vi kommer även att prata om probiotisk (levande goda bakterier) mat.

 

När: Söndag 21 Oktober och 18 November

(Två seperata tillfällen med samma innehåll)

Tid: Schema lagd tid mellan 15.15 – 18-30

Plats: Freyvägen 1a, Saltsjöbaden

 

Schema/ upplägg

15:15 - Välkommen/mingel

15:30 till 16.15 - föreläsning Maten som Din Mage vill ha

16:30 - 17:00 - Pranayama

17:00 - 18:00 - lätt yogapass

18:00 - lätt middag som ger detox effekt i kroppen

 

Pris och bokningsinformation

125 kr/person - Pris är inklusive moms och avser betalning för Ayurvedisk kvällsmat, antioxidanter samt te.

Boka via mail: rita@passionforyoga.se – OBS begränsat antal platser!

 

Packlista: Din yoga matta (det går att köpa på plats), anteckningsblock samt din älskling penna.

 

 

Jag deltar gärna på workshopen 21 Oktober
Jag deltar gärna på workshopen 18 November
 
 
 
 
 

Välkommen till en härlig dag med Indisk traditionell Yoga!