MOVE/HEAL/GROW KOMMER ÄNTLIGEN TILL RITA!

Shamansk Yoga med Christelle i Februari!

Under 3 torsdagkvällar, vecka 5, 6 och 7 ses vi hos Rita för 75 min prestationslös superskön yoga
med shamanska inslag. Vad betyder shamanska inslag?
Christelle arbetar bl a med shamanskt healing och energimedicin i en blandning av olika traditioner
och tycker om att väva in symbolik och arketyper från gamla traditioner i sina yogaklasser. Att ta in
t ex fullmåne, nymåne och olika djur som inspiration. Detta förändrar inte yogan i sig, utan betyder
mer att med tydligt bildspråk och intention kan vi få ut mer av den yoga vi gör.

Det blir alltid mycket fokus på grundning och andning med Christelle. Ingen behöver vara vig, stark
och smidig eller erfaren inom varken yoga eller meditation för att kunna delta. Är du erfaren
kommer du att kunna få ut mycket av nya sätt att gå in i en rörelse eller kanske hitta nytt fokus och
inspiration.

Du kommer att få tydlig guidning genom varje moment och uppmuntran att att hålla fokus på dig
själv och framförallt din andning. Inga andra krav finns än närvaro och att lyssna på din kropp och
hedra både dess möjligheter och begränsningar.

Klassen vävs ihop efter gruppens dagsform och årstiden, och startar med en grundande
andningsövning, bygger upp värme i kroppen och rörlighet i ryggrad och leder följt av en ev lite
mer fysisk del i mitten för att avsluta med en djup inre läkande meditation.

Vad har du att förlora? Kom bara! Ett fantastiskt sätt att börja det nya året!

Datum 2, 9, 16 februari 2023
Tid kl18.15-19.30, 75min
Insats 3ggr 595kr! Ord södermalmspris 690kr

Boka via; contact@movehealgrow.se eller 073-986 86 26

Mer om Christelle på www.movehealgrow.se & Insta: @christelle_movehealgrow